秋天干燥防口唇干裂吃这些比润唇膏更有用

秋天干燥、阴虚低热、还有自身引起的日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及气候干燥或某些全身性疾病。防口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。蔬菜类。如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。水产品。如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。禽肉蛋类。如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。粮食及硬果类。如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。水果类。如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子。此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡，多喝点热水。烟和咖啡会产生刺激性物质。附送一个治疗嘴唇干裂的秘法。用蜂蜜，睡前先手指沾一点蜂蜜，均匀的涂在嘴唇上，等稍微干了后，再涂上润唇膏，几天时间，嘴唇就不干了，效果非常好，蜂蜜还有美唇的效果。

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