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最近市面有很多仿冒客服 　　虾皮的含钙量很丰富，克虾皮中的含钙量为毫克，仅次于芝麻酱。虾皮对于缺钙的人群来说是不错的选择，可以起到补虚劳的作用，而且也可以有缓解身体虚弱的作用，对于预防经前综合征有好处，具有很好的补钙功效。虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

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　　饮食是否能缓解经前综合征？

　　月经是每个女人都要遭遇的，月经前出现包括抑郁、紧张、头痛、乳房敏感、水肿、腹痛、易怒等系列问题，被称为经前综合征，75%的女性都患有“经前期综合征”。

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