嘴唇总脱皮,除了多喝水,这3点你要知道

秋天来，天气渐渐转凉，气候也逐渐干燥起来。北方的朋友，你们的加湿器准备好了吗！随着天气干燥，我们的肌肤，尤其是唇部也开始了抗议模式，起皮、干裂等一些问题纷至沓来，即使喝再多的水也无法缓解。我们应该如何在秋冬季节养护嘴唇呢，如何让嘴唇保持湿润的状态呢？往下看。

1，嘴唇起皮不要撕

不少人在嘴唇起皮后就喜欢用牙齿或者直接上手去将皮撕去，忽略唇部流血这一点不说，手上的细菌还有唾液会加重局部的干燥情况，让脱皮更为严重。

如果你实在觉得影响美观，可以先用温热的毛巾敷5分钟，再用柔软一点的刷子（唇刷也行）刷去唇部的死皮，这样不仅不会伤害肌肤，死皮也能轻而易举的脱落啦！

2，养成涂唇膏的好习惯

这并不意味着要时时刻刻都涂上润唇膏，润唇膏大概隔2-3隔小时涂一次就行了，在饭后喝涂口红前都应补涂。如果总是在户外活动，可以擦一些含有spf值的唇膏，能够有效缓解唇部干燥问题。

“保湿”是唇部护理最重要的一点，尤其是这种干燥的秋冬季节。在晚上睡觉前，可以用凡士林代替唇膏，睡前将凡士林厚涂一层，早晨起来将棉签沾上温水，轻轻拭去唇上多余的死皮，坚持使用，唇部水润看得见！

3，不要食用过辣食物

像这种季节，如果吃太多的辛辣食物会刺激嘴巴，使嘴唇的肌肤更加敏感、干燥。

而且一些特辣食物上的辣椒粉、辣椒精会强烈的刺激唇部年末，导致溃疡、水泡等一系列唇部问题。

每天可以多喝一些水，多吃蔬菜水果。如果不喜欢吃蔬菜水果，可以适量摄入一些维生素，由于是维生素b、c。因为维生素和一些微量元素有助于减少黏膜问题，蔬菜水果中的类黄酮也能改善体内的验证状况。

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