女生多吃六种水果，和乳腺癌保持距离

经研究，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。

丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

　　柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

　　常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。辣妹子用重庆地道方言带你了解山城文化，加（长按可复制）

　　补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

　　猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

　　研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。

　　当然，能够起到预防乳腺癌作用的水果并不只这些，吃水果也不是唯一的预防乳腺癌的办法，还必须配合规律的生活、戒烟限酒、及时生育哺乳、保持乐观的情绪等其他措施。

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护唇方法大起底你做对了吗

当你的唇部肌肤损伤时，有人喜欢使用润唇膏，有人喜欢用手撕……护唇方法有很多，你做对了吗？独家护唇法，保证你拥有一个软嫩诱人唇。

　做得好，要坚持：

1、进行特殊唇部护理

　如果唇部经常脱皮，那就说明嘴唇处在十分干燥的状态，这时一定要做

紧急特殊护理。例如在睡前涂上大量含有舒缓皮肤成分的润唇膏。记住要

先用湿毛巾润湿唇部死皮，然后把水分擦干，才能涂上唇膏。

2、多运动拒绝暗淡唇色

　　通常气色不好的人，嘴唇也会暗淡。多做运动，可以加快血液循

环，使气色变好，嘴唇也滋润会拥有光泽和好颜色。

坏习惯要改掉

　　1、改掉舔嘴唇的坏习惯

嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越

干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，形成

医学上的皮炎

　2、唇部不卸妆

很多人卸妆的时候会忽略唇部卸妆，结果就是唇部色素沉淀、加

深，与粉嫩双唇越离越远。所以要在使用唇膏前先进行唇部隔离，最

好使用有防晒功能的唇膏，卸妆时必须使用专门的唇部卸妆产品。

　独家护唇法

　　唇周尤其是唇缘边边，是最脆弱的，所以很多时候的过敏就是从这里

开始的。使用眼唇霜，因为眼霜不会刺激，且很好吸收，能用在眼部的产

品一定可以用在唇部。更重要的是嘴唇本身是没有办法储存养份的，必须

要靠嘴唇周边的皮肤供给它养份。

很多女性会忽略掉唇部的保养，而嘴唇所有的问题都是唇周形成的。所以

用眼唇霜除了呵护你眼周的皮肤，把它敷在你的嘴唇周围，大概一个指腹

的宽度，按摩之后再擦厚厚一层护唇膏，保证第二天你的嘴唇一定很

嫩。唇唇欲动挑护唇膏成分应该怎样看

　　润唇膏成分的选择，要根据自己需要。例如嘴唇部分比较敏感的，最

好选择含有天然香料香油成分的润唇膏。

　天然蜡质：从蜂巢中提取的蜂蜡，加入唇膏中对唇部有很好的滋润

效果。

植物精华提取：例如薄荷、洋甘菊、芦荟等，不同的植物具有不同的

功效，如薄荷具有清凉消炎作用；洋甘菊具有舒缓作用；芦荟具有保

湿作用。

羊毛脂：天然的动物脂肪，含有胆固醇、羊毛固醇、甘油脂等，是能

够渗入皮肤的润肤剂。

维生素E：含有维生素E的润唇膏能够增强角质细胞间的密度，还能改

善干燥脱皮的现象。

凡士林：含有凡士林的唇膏比较滋润，但不会渗透，能够长时间留在

嘴唇上。

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