冬天快结束了，积攒三个月的干燥缺水达到
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窗外不再有寒风刺骨，但偶尔乍暖还寒；窗内依旧是永恒流动的空调暖气，即便你是一个留心基础护理的人，想在冬天拥有水润舒适的皮肤也不是一件容易的事。假如你还是一直傻傻只知道洗面奶和保湿霜的人，那就更别提有多难受了。
我们从洁面、保湿、精华、面霜四个步骤开始，替你考虑到冬天有可能遇到的和保湿相关的一切问题，再手把手教你逐个击破。
这是关于保湿最完整、最全面的一期内容，相信我们，读完这一篇再开始实践，这会是你的人生中最后一个干燥的冬天。
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不是什么洗面奶都可以用来洁面
清洁永远都是护肤的基础。皮肤已经干得要命了，还在贪图咯吱咯吱清爽感，坚持不懈地用去油的洗面奶洗脸（除了油性皮肤可以，其他皮肤还是别这么做）。过度的清洁之后，需要N多倍的保湿护理才能补回来，所以，冬天洁面的正确打开方式来了。
?选一款温和的洁面，那些号称“强大清洁力”的产品可以歇歇了
就算是油皮，到了冬季，在低温和大风的双重夹击下，也没有了夏天时的嚣张，皮肤分泌的油脂量明显减少，到了一年中最干燥的季节，就算你再钟情于清爽紧绷的洁面感受，具有很强清洁力的皂基洁面产品也可以每周让它休息几天了。清洁力度大，意味着刺激性也大，尤其是皂盐成分，它会破坏角质层，丢失天然保湿因子，而天然保湿因子可正是冬天大家求之不得的润泽必备品。
是的，你又不是在洗盘子......
带有谷氨酸和甘氨酸字样的成分如果出现在成分表的开头，并且后面没有硫酸月硅酸钠(SLS)、聚氧乙烯烷基碳酸钠（SLES)的皂化配方成分，那它就是一支值得现在入手的温和氨基酸洁面品。除了没有涩涩的感觉，温和洁面在清理氧化酸败油脂上的能力完全不用怀疑，除此之外，它还更润泽，何乐不为呢！
?洗面奶上脸前请先起泡！
洗面奶上脸前请先起泡！请先起泡！请先起泡！重要的事情说三遍。如果你是干皮，或者脸颊干燥，只要泡沫打起来以后全脸都顾及到就可以了，重点洗一下T区，干燥部位带过就好。如果即使这样还是干怎么办？洗完脸后立马开始擦保湿品可以缓解这个问题。
?洁面仪不必天天用
不费力不动脑就能深层清洁，且有着比双手清洁高出6倍的洁净功效，让后续保养品也更易被皮肤吸收，这么神奇的洁面仪自然是不少人的护肤新宠。
洁面仪虽好，但天天开足马力在脸上洗上一分钟，还生怕洗不干净用力十足，反而会陷入过度清洁的误区。使用洁面仪时应遵循产品本身设定的清洁时间，让刷头接触到皮肤轻轻按摩即可。更重要的是，千万不要用洗脸仪混搭含有去角质颗粒的洁面产品，这就不是过度清洁的问题，而是伤害皮肤了！
?冬天洗脸温冷交替
虽然寒风刺骨的冬天热水洗脸真的很给力，但水温过热除了软化角质外，也有伤害角质层、除掉皮肤保护膜的副作用，冬天正确的洗脸姿势应该是温冷交替。先用接近体温温度的水来洗脸最合适，能够打开毛孔，温和地带走脸部脏污；洁面后再用冷水冲洗，使毛孔收缩，提高皮肤弹性，让微循环更加通畅！
你可以试试这些......
FANCL无添加柔滑洁面粉（保湿）
￥/50g
氨基酸洁净成分，会选择性地洗去油污，保留皮肤天然保湿层，促进后续吸收。搭配起泡网可以生成丰富绵密的泡沫，清洁无压力。
ACQUADIPARMA帕尔玛之水蓝色地中海凝颜修复洁肤泡沫
￥/ml
遇水即成丰富细腻的泡沫。能去除肌肤暗哑、角质和污垢。富含海洋矿物混合精华，有效帮助肌肤维持水油平衡，洗完依然可以保持脸部的柔滑触感。
CAUDALIE欧缇丽葡萄洁颜摩丝
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不含皂碱，挤出就是泡沫丰富的摩丝状，带来轻柔洁面的愉悦体验。可彻底清洁皮肤，令肌肤清爽。
SEPHORA丝芙兰舒缓洁面乳
￥/ml
温和清洁肌肤，无油腻感，洗后皮肤水润舒适不紧绷，就连敏感皮肤也完全可以放心使用。
CHANEL香奈儿山茶花保湿眼部微精华
￥/15ml
质地轻盈，满足眼周肌肤的根本需要，有效淡化眼周暗沉与细纹，完美融合轻盈清新的水感质地与柔和舒适的乳液质地，不仅保湿，更能彻底对抗氧化。
ESTEELAUDER雅诗兰黛肌透修护密集精华眼膜
未定价/盒
发挥眼部肌肤天然夜间修护能力，独家三层微压膜体以10倍速率加速精华液导入肌底，只需10分钟便可感受到眼部皮肤滋润无比，有令干纹细纹变浅的即时功效。
ORIGINS悦木之源水仙焕活精萃洁颜霜
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拥有清洁滋养双重功效的洁颜霜，能深层净澈脸部毛孔，经过按摩可形成丰富细腻泡沫，能带走多余油脂，使用后皮肤柔滑无粘腻感。
Tips：容易忽略的干燥死角
嘴唇：冬天，迎着寒风的嘴唇最易干燥，所以你老是会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成恶性循环。
所以，随身携带一支保湿润唇膏是最基础的办法，如果嘴唇已经干得发紧，那么不妨在睡前涂抹厚厚的一层唇膏在嘴上，帮助集中软化干燥起皮的嘴唇。
眼角：眼周皮肤是身体上分布最薄的皮肤。所以，眼部四周的皮肤水分更容易蒸发，在保水能力不佳的情况下，干燥细纹最容易袭来。冬天请务必增加这一个护肤步骤，可以选择质地稍厚重的保湿眼霜，并在涂抹时用双手无名指轻轻按摩，促进吸收。
双手：每天工作用得最多的就是双手，洗的次数最多的也是双手，为了让冬天的双手不起屑不干痒，应该及时涂抹护手霜呵护双手，如果手部已经出现开裂的情况，那不妨尝试睡前厚涂一层护手霜。
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洗脸后的保湿第一步
只有水分充足、滋润的皮肤才能让之后护肤品的修护力加倍，而化妆水就是其中承上启下的一环，它可以软化角质，调整皮肤状态，促进后续产品的吸收，要想让之后的保湿事半功倍，记得用化妆水为皮肤打好底。
?洗脸后别停顿
洁面之后等到脸部出现紧绷感再用化妆水？那就错了。
正确的做法是洁面后趁皮肤还湿，就立刻涂上化妆水，不要耽搁。清洁之后，角质层的保水量迅速提升，细胞变得充盈饱满，此时细胞的吸收力也是最强的；另一方面，清洁之后皮肤表面没有了足够的皮脂保护，不及时涂抹化妆水，空气就会倒抽细胞中的水分，皮肤会变得比洁面前更为干燥，因此，马上使用化妆水来调理角质层能提升后续产品的渗透力。
?化妆水面膜润泽力加倍
如果化妆水还满足不了你的补水需求，那不妨升级你的保养步骤，敷个化妆水水膜是一种清爽不黏腻，又能迅速补水的护肤体验，用蘸满化妆水的化妆棉轻敷在脸部最干燥的两颊部位，只需要3分钟，便可以集中软化两颊部位的皮肤，蹭蹭地提高润泽度，接着再赶紧使用后续的保养步骤，便可锁住这份润泽力。
不过，并非所有的化妆水都可以用于湿敷的，含水杨酸（SalicylicAcid）、果酸（AHA）成份要避免，最好也避免含有酒精成分的化妆水，含有草本精粹、活泉等成分的化妆水则是湿敷首选。
?高机能化妆水更给力
顾名思义，高机能化妆水就是营养更丰富的化妆水，它在普通化妆水的基础上增加了“保湿”和“强化营养”的效用，也因质地好吸收而不会给皮肤造成多余负担。
高机能水的质地会因其含有营养物质的浓度而有所差别，有些比较厚，适合用化妆棉按压，有些质地比较轻薄，可以直接用手轻拍地去涂抹。不过，就算高机能化妆水成分再高端，它终究也只是一瓶爽肤水，不能取代后续面霜的锁水作用。
Tips：干皮怎么选化妆水？
皮肤的性质并不是一成不变的，到了冬季，因为皮肤角质层含水量和皮脂分泌量降低，如果不好好补水保湿，大油田也可能变成缺少水分和油分的干皮。不想让干屑给颜值减分，首先就得选好一款拥有强大保湿力的化妆水，刺激性成分只要出现在成分表，建议直接略过，含有透明质酸（HyaluronicAcid）等天然保湿因子和甘油（Glycerin）等多元醇类保湿剂的才应该成为你的真爱。
能否用温泉水喷雾代替化妆水？
泉水喷雾再高端，也改变不了水的本质，再好的泉水也达不到添加了甘油、透明质酸等保湿剂的化妆水的保湿效果，所以当然不能用来替代，温泉水夏天用用尚还可以，对于冬天来说还是稍显无力，特别是对于护肤步骤已经很精简的你来说，放弃保湿型化妆水就等于少了一次为皮肤保湿的努力。
稠稠的化妆水保湿能力肯定强？
并不是，稠稠的质地很可能是拜添加剂成型剂所赐，它就是负责给各种护肤品增加稠感的，但没什么营养，也并不具备为皮肤抵挡寒冷干燥的能力。
你可以试试这些......
HR赫莲娜悦活蓄能新肌水
￥1,/ml
双重植物原生细胞融合，2倍浓度高效活性，能作用于肌肤表皮层，加速细胞与组织再生，帮助肌肤恢复健康屏障功能，透明质酸搭配维生素E的抗氧化功效，带来持久保湿感。
FRESH馥蕾诗古源修护滋养保湿液
￥/ml
它是糅合了精华油和植物萃取的精华水，为肌肤提供非凡滋润并即刻赋活，保护肌肤免受缺水困扰。有助改善肤质，深度滋养并保护肌肤。
SULWHASOO雪花秀男士本润精华露
￥/ml
结合须后水及精华液功能的草本紧肤水，帮助舒缓肌肤并促进后续产品的吸收。有效修护受损肌肤，帮助迅速补水。
INNISFREE悦诗风吟发酵豆焕活精华露
￥/ml
能够调节暗哑肤色、改善肌肤纹理、提高肌肤透明度，帮助皮肤形成更加紧密和坚实的保护膜，提高肌肤对外界环境的抵抗力。
CLINIQUE倩碧宛若新生水精萃
￥/ml
不含酒精配方，能舒缓皮肤并帮助注入充沛水分，令皮肤饱满有光彩。让你的脸部即刻更加柔软细腻。
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精华真是关键一步
化妆水只能在表面起作用，而精华则有更彻底和深层的补水效用。所以，要让皮肤由内而外水润不干燥，精华类产品也是必不可少的一项！
?给皮肤加点油
冬天里皮肤上的油脂可不像夏天时那么讨人厌，它能从因寒风和低温等外在环境而受损的皮肤空隙间渗透，在受损皮肤表层形成水油屏障，防止水份继续散失，并提供皮肤必须的脂肪酸，让皮肤得到修护，所以，如果你在冬天觉得即使正常护肤还很干，那么请自觉将护肤精华油加入到你冬天的购物车中，尤其是身处北方的你。
另外，身为混油皮或大油皮的你也不必一谈“油”就色变，现在品牌在护肤精华油的处理上，分子更加细腻，吸收和滋润度也更好，特别是今年更加亲肤的油水双剂型护肤油的出现，在清爽度上也更能获得油皮和混油皮的欢心。如果你想要减轻护肤油的腻感，那么可以在化妆水后使用它。如果你想要获得更强效的锁水力，那么就在使用完精华液后使用，接着再涂抹面霜即可。
?不妨叠加使用
在意清爽度和皮肤负担的，可以选择水状精华液，它能迅速被皮肤吸收，而且涂抹后皮肤完全感觉不到油腻和负重，皮肤却已经被喂饱了水；如果你的皮肤比较干，半亲水性半亲油性的乳液状精华不仅可以提升用后皮肤的滋润感，并且在涂抹时能更好地软化角质层，有效帮助成分的渗透和后续保养品的吸收；当然，后期崛起的精华油依旧还是最水润救星。
为了拯救冬天的沙漠皮，精华也可以叠加涂，使用顺序请牢记渗透性越好，质地越稀释的就应该先使用的原则。
?轻柔按摩促进精华吸收
作为护肤品中最贵的产品系列，以滴论价的精华当然需要被更好的吸收，否则真的对不起付出的银子。想提高精华的吸收度，你可以通过施加额外的压力——按摩来帮助吸收，不仅是紧致精华才需要配合按摩，任何精华都可以通过按摩来加快吸收，促使水分从淋巴排出。
按摩前请一定要洗干净手，否则手上的细菌会影响精华液的效果，对于懒汉子而言，市面上各种各样的脸部按摩仪也可以入，但不管你是用双手还是仪器，按摩时要选择延展性好的精华配合轻缓的按摩提拉动作，不要剧烈拉扯皮肤，并且适当加大产品的用量，尽量覆盖全脸，否则让按摩变成干搓脸，反而会损伤皮肤，另外，每天坚持才是硬道理。
?让精华停顿一会儿
精华在美白、抗衰老、保湿等方面都各有侧重，对于增加冬季皮肤润泽力这个目标，我们应该倾向于含有脂类成分的产品，优质的脂类具有非常高的亲肤性，它能迅速渗透到表皮层里发挥功效，强化皮肤结构，起到更好的锁水能力，标有神经酰胺、磷脂质、脂肪酸等成分的保湿精华是不会出错的选择，而抗氧化力也能让精华锦上添花，为皮肤撑起一把“保护伞”，提高皮肤抵抗外界各种压力和刺激的能力，并且保护皮肤内的水分不被外界削弱。
不过，和洁面后趁皮肤未干就涂化妆水不同，使用精华后却不要急着进行下一步护肤程序，让精华先被彻底吸收再涂抹下一层才能让其发挥最佳效用。
Tips：出现这些状况代表你该为润泽护肤做减法
痘痘：过多的润泽保护，会加剧油脂分泌，这些油脂沉积于皮肤表层，不仅看上去油光满面，也容易闷出痘痘，如果你最近作息和饮食都正常，而痘痘却接二连三的爆出，或许就是该简化护肤步骤的信号。
脂肪粒：当你在镜子里看到了脂肪粒，那说明你给予的营养成分已经成为皮肤的负担，吸收不了的营养和油分滞留在表面，影响皮肤正常的呼吸，一些渗入皮下淤积起来就形成了脂肪粒。
过敏：更严重的不良反应就是引发皮肤过敏，加量的补水保湿非但没有缓解干燥，反而令皮肤红肿、干痒、起屑，请立即暂停所有护肤步骤，必要时需要就医。
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KIEHL’S科颜氏日间赋颜精华液
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可以抵御氧化伤害、帮助提升皮肤屏障功能、修护肌肤损伤，为肌肤分担日间防护压力，同时减少皮肤暗沉、粗糙和干燥等迹象。
LANC?ME兰蔻菁纯柔肤精油
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原生纯粹蒸馏法+黄金比例搭配臻稀玫瑰与7种天然植物精萃，帮助皮肤补充油分并促进吸收，使皮肤回复柔嫩与水润。
LAPRAIRIE莱珀妮瑞士冰晶新生精华油
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非常滋养的油质精华，含经过精确配比的纯净护肤油和抗老萃取物，以及瑞士冰晶精粹，能加强肌肤的锁水功能，赋予肌肤高效的抗氧化保护。
NARUKO牛尔亲研森玫瑰密集修护倍润精华油
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针对极干、粗糙、暗沉、干纹横生的肤质所设计的修护精华油，先分层浸润角质、为皮肤补充水分和油分，再整合角质修护，让滋养水分留存肌理。
NOVEXPERT诺士博透明质酸美肤精华
￥/30ml
一瓶相当于20支透明质酸注射针剂，充分补充皮肤中流失的透明质酸，同时促进皮肤组织自身合成透明质酸，守卫肌肤的防护层。
L’OCCITANE欧舒丹乳木果舒润精华乳
￥/40ml
蕴含乳木果油、玫瑰果油和金盏花精萃，能有效地舒缓、保护脆弱肌肤，持续滋润并对抗环境因素带来的肌肤伤害。
ENDOCARE安多可活肌修护精华液
￥/1mlX7支
含高浓度活肌修护因子，维他命C及E，深层修复老化肌肤，提升肌肤自我修护力，就算刚做完皮肤医疗也能使用，并有效加速肌肤复原。
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你与干燥永远隔着一瓶面霜的距离
与乳液相比，面霜胜在封闭剂的使用上，如果把精华比作是会漏气的汤锅盖子，那面霜就是高压锅盖子，密封严实，锁水能力更强，作为冬季护肤的最后一步，重要性自然不言而喻。
?用足量才够润
护肤品发挥功效的前提不仅和产品本身的品质有关，用量也非常重要，只有足量使用，有效成分才能覆盖以及渗透进皮肤细胞之中，达到最佳效果。买了上千块的面霜，开封一年后才磨磨唧唧地用完，有效成分大概也因空气氧化挥发得差不多了。
虽然身为仅次于精华的护肤第二贵，既然要用就得用够量，否则还不如不用。根据延展性的不同，面霜每次的用量在两到三粒花生米大小，才能起到较为理想的保湿效果，一瓶50g的面霜不管再如何经用，最多2个月也应该消耗完毕。
?给面霜加点料
面对冬季分分钟干出细纹的窘境，有时面霜也会遇到力不从心的时候，给它加点料，让面霜滋润指数更加up。
油性和混合性皮肤挖出面霜后，再滴上两滴保湿精华液，面霜和精华液的相遇不仅稀释了面霜厚重的质地，使其涂抹起来没那么油腻，也更易吸收，用双手揉匀往脸上轻拍直到拍匀，皮肤保水力会迅速上升，而且保湿效果还很持久。干皮则可以继续加码，将更滋润的精华油与面霜混合，有了油分的助力，升级后的面霜简直变成了对抗干燥的战斗机。
?手心用起来让面霜吸收快
温度对护肤的影响不容小觑，使用面霜前不妨将其置于手心搓匀后再按压在脸部，用手心的温度捂热面霜，暖暖的面霜能给皮肤最舒适触感，借助温热手心的按摩提升，也能加速脸部血液流通，助力皮肤循环。
?选择最适合你的锁水产品
每个人的皮肤状态不一样，所在地的气候和温度不一样，你在冬天适用的保湿产品也不一样。比如在南方，因为空气湿度大，并且暖气也并没有完全普及，所以对于油性皮肤来说，使用保湿精华叠乳液也完全可以做到润泽力无懈可击，但干皮可能仍需要面霜才够给力。
但对于居住在北方的人来说，因为暖气普及，空气湿度又低，所以没有一款足够保湿的面霜你可能很难撑过去，但是即使在北方，皮肤性质不同，所需要的面霜也很不一样，油性皮肤可能用基础的保湿霜即可，干燥皮肤和老化的皮肤则可能需要润泽度最高的面霜才感觉足够，甚至会感觉不够，随时需要补涂来维持皮肤润泽度。这一切还需要靠你自己去判断选择。
如果你在抹完面霜后的4到5个小时再摸脸，仍能感觉到水润，那么代表这款产品适合你的目前状态，如果抹完皮肤始终表现出油亮过度的状态，那么你可能需要选择再清爽一点的产品。
Tips：皮肤干燥SOS急救法
化妆水：使用化妆水喷雾先让皮肤喝饱水。
保湿：洗完脸立即敷个保湿面膜，再使用常规护肤品。
蒸汽：敷保湿面膜时使用蒸脸仪通过热蒸汽让毛孔充分打开，令保湿成分更迅速地渗透到皮肤内部。
睡眠面膜：在使用晚基础保养品后，还可以最后涂抹睡眠面膜在脸上，帮助彻夜保湿锁水，为皮肤水分再上一道保险阀。
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LUSH岚舒肌肤特饮面霜
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以有机芝麻油、杏仁油、月见草油和可可脂为面霜基础，加入新鲜牛油果和芦荟，温和地保护皮肤，起到软化、滋润的功效，绝对不黏腻。
IOPE艾诺碧男士水能面霜
未定价/50ml
含有的木糖醇成分能防止内部水分被蒸发并防止衰老，有效地解决肌肤干燥；而多糖β-葡聚糖则具有促进胶原蛋白生成、提升肌肤弹力的抗老化功效。
EVELOM保湿冻膜
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能有效改善脸部肌肤干燥、暗沉、缺水等问题的保湿冻膜。质地水润轻盈，提供皮肤所需要的水分并改善肤质，一并还能解决脸部的暗沉问题。
WHOO后秘贴自润面霜
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宫廷御用秘方，最大程度从根本上改善肌肤问题，回复肌肤自生的能力。有效改善肌肤纹路，提升“自润力”。
YSL圣罗兰藏金奢妍轻质面霜
未定价/50ml
质地更加轻柔舒润的选择，不仅能持续改善皮肤干燥，更能全面修复11种肌肤问题。重塑面部轮廓，显著提升肌肤光泽度，令肌肤更显平滑。
LAMER海蓝之谜精华面霜
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最经典的保湿修护面霜，能显著提升肌肤细胞自我更新能力，帮助肌肤持续抵御外界侵害，从而更专注自我修复。
FRESH馥蕾诗古源修护蜂蜜面膜
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这款修护面膜能持续滋养肌肤长达6小时，同时有效增加肌肤弹性，匀亮肤色。蕴含高达38%的纯蜂蜜，能在肌肤表面形成一层锁水膜，为皮肤提供自然有效的滋养和修复功效。
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编辑：邹文摄影：张呈龙
撰文：SHUTING编辑助理：常震宇
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