最好的医生是你自己医院ldqu
现在大家都在讲幸福。什么是幸福?我认为健康就是幸福!有了健康并不等于有了一切，但没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我们的工作就是一个皮球，掉下去以后还可以弹起来。健康是单行线，每一个人都要认真对待。
健康第一是要活的长，第二是要活得好。活得长不长，活得质量高不高，很大程度取决于你自己对健康的看法，以及你自己生活的方式。
1、在健康问题上你自己比老天爷管用早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。
早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。
、全世界最不好的习惯是抽烟抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。
3、过度使用激素类产品?皮肤病常见的有湿疹、皮炎、过敏、癣、脚气等，推荐用『沁肤堂益肤霜』，现在是30G装，还买送一呢，小编身边有得好几年皮肤病的，去医院花了好多钱都没有治好，用沁肤堂的药膏几个疗程就彻底治愈了，连医院的医生护士也去买了用的，是家庭必备的万能膏。无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病的建议你们试下这个。
随着科学的进步，使用非激素药物已经逐渐成为非你想的用药方向，长期使用含激素的药膏，不仅会导致毛孔粗大，毛细血管扩张，而且会加快皮肤老化。人体最大的器官就是皮肤，很重要。皮肤问题类大多数人都在使用激素类产品，无疑成为皮肤最大的皮肤杀手！
4、人不是老死的，不是病死的，是气死的《黄帝内经》讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。所以人一定不要当情绪的俘虏，而要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们健康的指挥棒，至关重要。
5、家庭不和睦，人就会生病有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，小吵天天有，大吵三六九。吵架吵得半个月都不说话，那不得憋死啊。我还曾经看到过一个报道，离婚人士、丧偶人士寿命偏短，这个有科学依据。孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿，孤独的就容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。但怎么样让家庭和睦，这是一门学问，必须解决四个问题：
第一要尊敬老人;
第二要教育好子女;
第三要处理好婆媳关系;
第四,这条尤其重要，夫妻要恩爱，这是核心。
夫妻怎么恩爱?要做到八互原则：互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。
6、走路是非常好的锻炼方式坚持每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法——走，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。
一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿?控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。
7、每天健康生活，要做到七个方面第一，一定要吃好3顿饭;
第二，一定要睡好8小时觉;
第三，每天坚持运动半个小时;
第四，每天要笑，身心健康;
第五，很特殊的，每天一定要大便，排出毒素;
第六，一定要家庭和睦;
第七，不吸烟，不酗酒，每天健走;
健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住我那几句话：能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。”
要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”。
现在不养生，将来养医生
以下是小编悉心整理的民间偏方集锦，你不得不看！
1立治牙疼白酒一两,松香15克,泡小时后用棉花沾酒放在牙疼处,咬紧.5分钟不疼,虫火寒齐清.
湿疹、皮炎、癣等皮肤患者的福音老中医推荐我们家中常备沁(qin)肤堂益肤霜，这个某宝上有卖的，搜索一下，现在刚升级到30G了，在做活动，买送一的，可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙痒的效果特别棒。我身边有得了好多年皮肤病的，去医院花了好多钱都没治好，使用老中医推荐的这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。
PS:对了你也看下他家宝宝/孕妇专用的BST草本益肤霜，草本植物萃取无激素安全，效果也不是盖的！O(∩_∩)O~
3有效去除眼袋/黑眼圈/眼角细纹/脂肪粒1、按摩，每天抽几分钟做个眼保健操
、尽量不熬夜
3、晚上别喝太多水
4、喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，0—30分钟后取下
5:要想快速好起来其实建议用些比较好的眼霜，推荐去买沁(qin)肤堂肌透修护眼霜（沁肤堂眼霜），去除眼袋、黑眼圈，脂肪粒效果非常好，我身边好几个姐妹都用过，新产品，价格也好。去试试吧。
4青春痘/粉刺/痤疮--痘印、黑头其实来说痘痘、痘印、黑头一般都是同时发生在一个人身上。因为这是肌肤肤质问题导致！这里给大家推荐两步部解决方案
痘痘、粉刺、淡化痘印：用BST卫肤霜，专业对付痘痘、粉刺、痤疮，纯中药配方温和渗透直达病灶，治愈率高达98%。
控油、黑头、皮肤油腻：用沁肤堂手工皂，一皂解决皮肤油腻、黑头等皮肤问题。
以上可搭配购买。小编建议痘痘客户一次配套购买，这样是可以彻底从表到里至于痘痘的。先用手工做洁肤、利于祛痘霜渗透肌肤直达病灶。哇，整个脸蛋就恢复到娃娃脸了。真好需要的不要犹豫笔者之前脸上全是痘痘，痘印，非常严重，自尊心受到很大的影响，去医院花了好多冤枉钱，也没见好转，偶然机会认识这个老中医，推荐笔者使用这个才好起来了。
5面部补水推荐MM们购买沁肤堂补水乳,含有抗氧化效果很高的多种植物提取精华，可以给皮肤带来全新的滋润感，另外，一些植物提取物可以除去老化角质并柔滑地进行水分供给。是很好的补水保湿的产品。据说明星圈有好多都在用。
6治颈、肩、腰、腿痛颈肩腰腿痛是指颈肩腰腿等部位关节、肌肉、筋膜等软组织功能障碍性及损伤性疼痛。易发人群为电脑一族和老年人！我就有颈椎病（职业原因）！后来用了京城某中医推荐沁肤堂膏贴，竟然神奇的慢慢好了起来现在备有精神，这种病况在我们电脑一族里面特多真心可以试试。父母有的也可以买几盒送去关心下
7手足耳冻伤/唇干/裂/起皮冬天来了很多人都得冻疮，还有一些经常干活的人尤其是咱爹咱妈那年纪的老人会有手足开裂、龟裂。推荐你去买纯中药JS冻疮膏使用起来效果明显，买送一的，不刺激，有效果。非常好，不管是自己使用或者是送父母都是不错的。
专门用于秋冬季补水护手的话建议使用沁肤堂护手霜，这个蛮好用的，美白滋润，双效合一
秋冬换季时期,润唇膏肯定是包包内必备的单品哇!无论是男士还是女士,我想都是人人都需要的,可以搜下沁肤堂唇膏，纯天然手工自制唇膏，超润/防干裂/防起皮/无添加，是一款可以吃的自制手工唇膏，保湿滋润，孕妇宝宝都可用
8内痔、外痔、混合痔、肛裂肛瘘最有效的抑制办法俗话说“十人九痔”，由于现在智能手机的普及，上厕所必带手机，长时间的蹲在厕所里，痔疮就这样蹲出来了，哎，有了痔疮才能体会得痔疮的痛苦，真是欲罢不能，坐立不安！小编我因为天天做在电脑前做出了痔疮，前几天发作了，那真心叫一个疼！晚上睡觉撅着屁股睡，谁要是敢碰我屁股，一定跟丫拼命，还好用了老中医推荐的BST痔乐霜，抹了几次就舒服好多了，坚持几天，消肿了，现在完全好了！一定要善待自己的pp哦！对了要买一定要去买正品保障的哦！！记得认清店铺ID让爱有终点！哈哈哈别说是我给你说的。
9祛除男士包皮垢/龟头炎包皮垢对龟头炎有什么影响？引起龟头炎的原因是很多的，然而，如果男性在日常生活中培养良好的生活习惯，龟头炎是可以避免的。比如包皮垢问题，很多男性包皮过长，又不常清洗，进而使男性患上龟头炎的龟头炎大大增加，同时也会对女性有影响，引起一些妇科疾病。有的私处还有很大的异味这里可以建议用中药提取的QFT男士护理喷剂，一喷一轻松，为了自己，更为了她(*^__^*)…
10狐臭/汗臭/身体异味体味比较重的，或者有狐臭腋臭的，千万别想着香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻，小编推荐娱乐圈常用的沁肤堂狐臭净，祛味然后在喷点香水就OK了！价格挺便宜的，也很好用！不是做广告哦，确实挺好用的，！自己上某宝看看吧~
11强效治疗灰指甲指甲增厚得了灰指甲推荐大家直接去某宝购买葆顺堂甲净液。认准商标即可但是！！！在这里我要告诉各位帅哥MM，老中医告诉我们灰指甲治疗不是绝对一蹴而就的！无论使用多么好的外用药，要想达到好的效果在使用之前最好是要用锉把指甲磨薄，然后再均匀涂抹。一般来说高浓度的外用药涂抹7到8天即可，但并没有治好！这个时候隐藏在指甲里的真菌被杀死，由于人体指甲的生长速度是0.1毫米/天，故一般停用后0到30天新甲才会长出来！所以千万不要心急。买了后好好阅读说明，耐心等待。
1治肾亏肾虚补肾中医认为肾虚此行须内调，一位老中医给大家的忠告是：食疗补肾，日积月累，健康益寿，身体盈圆。老中医还特介绍一款茶，梓茉养生五宝茶，有需要的朋友们赶紧去淘宝买几包，连续喝喝，切勿急躁，悉心调理身体估计慢慢就恢复强壮了。你懂的O(∩_∩)O哈哈~.
13治荨麻疹实践证明，荨麻疹必须用中医解决，京城某知名中医曾做客鉴方他建议大家可以考虑使用张氏祛疹方，纯中药外洗加药膏涂抹。纯中药制剂，对荨麻疹非常效果非常好，而且适合宝宝、孕妇等特殊人群！需要可以自己百度下，然后去唯一销售淘宝掌柜：静月红家买。否则你会买到假货。这店开店到现在累计治愈数万客户了。
14治尖锐湿疣、扁平疣疣有很强的传染性。疣体表面凹凸不平似菜花、鸡冠花状。呈灰白、暗红色。因此，一旦患者在患病之后，不积极的治疗，可能会对患者自己，家人甚至是自己的下一代造成影响，严重危害社会。小编身边有几个这样的朋友后来用了惠盛植物液后就好的差不多了。建议有这个的要赶紧治疗下。需要植物液一样无万能的淘宝吧。对了，这个植物液老中医跟我说只有淘宝掌柜：静月红家卖的是真的，还有几家无耻之徒冒用这个词，买的时候一定要注意。你搜静月红植物液也可以，认准旺旺：静月红。说的有点多了，不说了需要的自己去分辨吧。
15治偏头疼香菜一把,葱白连须5根,生姜10片,水煎,加红糖一两,趁热服,一天两次,一天治愈.
16拉肚子：喝温水、艾灸肚脐拉肚子有个绿色疗法，特别对儿童效果好，就是艾灸。用艾灸熏神阙（肚脐），天枢，足三里这几个穴位，如果在肚脐上贴片生姜，进行艾灸，药力更好一些。另外需要注意的是，拉肚子不能用“饥饿疗法”，原则上要求饮食容易消化，营养丰富，比如稀饭、豆浆、面条等。另外预防脱水还可自制米汤加盐（毫升米汤，加半啤酒瓶盖约1.75克的食盐），成人每天喝4～8瓶。如果3天不见好，出现下列6大表现之一者：便次增加、不能进食、频繁呕吐、明显口渴、发热、大便带血，应立即就医。
17快速美容鸡蛋三个,用酒泡,密封4至7天,每天以蛋清涂面,七天面如白雪生姜一两,芋头二两,去皮捣烂如泥,用布袋装好贴患处,一天两次,四个疗程治愈(七天为一个疗程).
18容咽痒/咳嗽最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。
19治肩关节周炎生姜一两,芋头二两,去皮捣烂如泥,用布袋装好贴患处,一天两次,四个疗程治愈(七天为一个疗程).
0去黑头鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法!
1黄牙变白每次照镜子，我都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉，根本没有用，价格还贵。忽然发现了这个便宜又好用的小窍门，想起来试试，也许有效果。苏打就是食用碱，家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上，然后刷牙。现在实验了两天，事实证明真的很有效果。如果你的牙特别黄，可以只用小苏打刷有牙垢的地方，马上见效。当然，如果比较顽固的，估计要1个星期见效果吧。大家可以实验一下，来汇报成果哦。
鱼刺卡喉不下①.白糖，老醋合服下;
②.威灵仙15克，煎汤咽服。
③.青果核磨汁，用作含咽剂。
3咽喉部有异物堵塞时香菜一把,葱白连须5根,生姜10片,水煎,加红糖一两,趁热服,一天两次,一天治愈.①.若是成年人，可让病人自己压住舌头，连续咳嗽-3次。②.患者上半身前倾，请别人从身后用两手合拢围起，把前胸向上提起。③.侧卧，用手指试钩咽喉部，有时也能钩出异物。④.若为儿童，则头朝下抱起，用力拍打背部-3次。异物还是除不掉时，医院。
4治偏头疼①.若是成年人，可让病人自己压住舌头，连续咳嗽-3次。
②.患者上半身前倾，请别人从身后用两手合拢围起，把前胸向上提起。
③.侧卧，用手指试钩咽喉部，有时也能钩出异物。
④.若为儿童，则头朝下抱起，用力拍打背部-3次。异物还是除不掉时，医院。
5治头痛白芷4克,冰片克,细辛克,研成粉卷入纸筒放药粉燃着,用鼻吸入烟气(神经头痛)
6治头晕头痛黄芪.天麻各一两,炖黄母鸡一只吃下,连吃三只治愈.
7治鼻出血(1)左鼻出血从右耳吹气,右鼻出血从左耳吹气,可立即止血.
()用头发烧成灰吹入鼻孔立止(男用母发,女用父发)可根除.
8治鼻炎苍耳子30克,轻轻捣烂放入小勺内,加香油50克火煎,将苍耳子碎渣捞出,用油滴鼻子,一天3至5次.
9治青光眼向日葵盘(去籽)3朵,斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈.
30治眼流泪.角膜炎鱼苦胆点眼,一天三次,半月治愈.
31戒烟藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉0克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。
3打嗝不止时用手轻轻按压胃部，让患者打呵欠。饮0.5—%小苏打水。尽可能长时间憋气不呼吸或用手指紧压双侧眼球，都是一种简便的方法。
33治手足裂五倍子适量研末,用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中,五日治愈.
34晕车晕车不怕吐，就怕晕了想吐还吐不出来。晕车不是病，而且晕车不是肚子在作怪，而是平衡系统内的前庭在作怪。晕车最好去睡觉，按穴位基本没用，介绍几个方便实用的小妙招食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
必看一句话健康贴士
1、无题、为了健康必看。
、夏季多吃苦味有益健康.
3、多喝水能防肾结石.
4、夏季不宜光着上身睡觉.
5、冬季养生宜多食热粥.
6、冬季洗澡次数不宜多.
7、冬季不宜长期待在温暖房间.
8、不宜长时间停留在冬季雾气中.
9、冬天不宜把围巾当口罩用.
10、冬天早晨不宜洗头.
11、健身前热身活动很重要.
1、运动损伤应冷处理.
13、步行适量能使大脑更年轻.
14、步行最有利于中老年人健康.
15、深呼吸不利老年健康.
16、老人晨练应先进食.
17、运动后应喝杯牛奶.
18、睡眠充足才有益健康.
19、情绪不畅会导致胃病.
0、手机贴膜会伤害眼睛.
1、员工不宜在办公室吃午餐.
、午睡有助于预防冠心病.
3、不宜用沸水煎中药.黑
4、服中药不宜加糖.
5、不能用95%的酒精消毒.
6、日照每天过三小时才算健康住宅.
7、破损瓷砖辐射较大.
8、卧室窗户留缝有助于睡眠.
9、清晨不宜开窗通风.
30、热水袋比电热毯更益健康.
31、不宜用塑料袋保存果蔬.
3、筷子最好半年换一次.
33、牙龈出血要尽快更换牙刷.
34、正确刷牙比选择牙膏重要.
35、起床不宜马上叠被子.
36、晒被子不能拍打.
37、空腹不宜喝蜂蜜.
38、喝蜂蜜可解酒.
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
40、素食为主更适合中国人.
41、海带可预防高血压.
4、凉水洗脸好处多.
43、刷牙宜用温水.
44、洗脚宜用热水.
45、脚寒容易感冒.
46、干嚼食物可防止大脑老化.
47、上午晒太阳有利于冬季健康.
48、翘二郎腿会影响健康.
49、戴帽子不宜过紧.
50、常梳头有益健康.
51、长时间微笑和利健康.
5、强忍泪水等于慢性自杀.
53、小便时咬紧牙齿有益健康.
54、打喷嚏时不能捂嘴.
55、早晨一杯水很重要.
56、白开水超过三天不能喝.
57、每天一杯咖啡好处多.
58、咖啡要趁热喝才好.
59、酒后喝咖啡易发高血压.
60、喝下午茶有益增强记忆.
61、绿茶有益防治肝炎肝癌.
6、胖大海泡茶不宜长期饮用.
63、感冒不宜喝苦丁茶.
64、不应用保温杯喝茶.
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
66、不宜空腹喝酸奶.
67、喝完牛奶应喝口白开水.
68、常喝豆浆更健康.
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
70、白酒不宜代替料酒做菜.
71、吃海鲜不宜喝啤酒.
7、吃鱼能保持血管年轻.
73、鱼刺卡喉不宜醋疗.黑
74、胆固醇高者少吃鱿鱼.
75、海蜇皮能治高血压.
76、食肉过多对身体有害.
77、骨折初期不宜喝骨头汤.
78、炖鸡汤不要先放盐.
79、发烧时不宜食用鸡蛋.
80、茶叶蛋不宜多吃.
81、馒头比米饭更益补锌.
8、煮粥和烧菜不能放碱.
83、粽子的营养全面.
84、饭菜不宜趁热吃.
85、多吃黑色食物可补肾.
86、多吃玉米好处多.
87、不宜吃开口的糖炒板粟.
88、多食核桃有益心脏.
89、花生具有抗衰老作用.
90、常吃花生可预防胆结石.
91、常吃生花生可治胃病.
9、醋泡花生可以软化血管.
93、西瓜不宜长时间存放冰箱.
94、吃葡萄有利于护肝.
95、吃草莓有助于防止辐射.
96、甘蔗被称为补血果.
97、苹果营养全面.
98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
99、红枣有增强肌体免疫力的作用.
、山楂易致胃结石.
、肾病不宜食杨桃.
10、香蕉是廉价减肥药.
、菠萝可以护胃.
、芒果保健作用大.
、烂水果不烂部分也有毒.
、水果不如蔬菜有营养.
、木瓜可增加胃肠动力.
、芦荟能缓解亚健康.
、胡萝卜有降血压作用.
、胡萝卜下酒会中毒.
、萝卜白菜不应混吃.
11、人参和萝卜不能一起吃.
、西兰花营养价值高.
、香椿浑身是药是宝.
、香椿需用开水烫.
、多吃番茄可防晒伤..
、泡发干长香菇最好使用温水.
、吃饭应先吃青菜后吃肉.
、常吃大白菜好处多.
10、韭菜可补肾助阳.
11、茄子有益降低胆固醇.
1、洋葱可保护血管.
13、做菜勾芡有助保护肠胃.
14、黄瓜,西红柿不能一起吃.
15、豆芽一定要炒熟吃.
16、饭前不宜吃西红柿.
17、山药是冬季滋补佳品.
18、豆腐吃多对身体有害.
19、油炸臭豆腐不利健康.
、红薯叶是宝.
、红薯有了黑斑不能吃.
13、日常饮食应少吃胡椒.
、多食味精影响视力.
、多吃盐会使血压升高.
、干海带长时间浸泡才能除砷.
、海带不是越绿越好.
、黑木耳补铁效果最好.
、大蒜宜生吃.
、香油更适合中老年人吃.
、腐竹在豆制品中营养价值最高.
、枸杞能强精壮体.
14、当归能增强肠胃吸收.
、天麻炖鸡不可取.
、男人不宜趴着睡.
、饭后吸烟危害更大.
、孩子厌食多吃醋.
、儿童常吃面包好.
、使用筷子能促进幼儿神经发育.
、学生不宜补偿式晚餐.
、儿童不宜多用鱼肝油.
、果味维C不能让儿童当糖吃.
15、早餐吃燕麦有助于记忆.
、鼻子出血时不要抬头.
、儿童开灯睡觉患癌率增大.
、打乒乓球可预防儿童近视.
、儿童不可多吃山楂片.
、儿童吃糖多了爱发脾气.
、儿童喜食甜食容易体弱.
、幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
、游戏对幼儿心理发展很重要.
、白天需要让宝宝运动多一些.
16、幼儿服药时要多喝水.
、给孩子喂药不能用牛奶.
、彩色T恤更能抵挡阳光.
、浴后不宜立刻化妆.
、晒后不能用热水洗脸.
、苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
、束腰过紧可引发痔疮.
、吸烟也会伤胃.
、不含尼古丁的香烟仍有害.
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