姐妹们注意了润唇膏每天最多涂3次,频繁涂

冬天对付嘴唇干裂，润唇膏是很多女人的标配，想起来就会抹上几个来回，一天用上十来次是经常的事。

有专家却说：

润唇膏一天最好不要超过3次！

北医院皮肤科主任李元文说，润唇膏过频使用，就好像给嘴唇穿上了一件“隔离衣”，会阻碍其正常代谢，容易引起嘴唇表皮细胞剥脱，使口唇黏膜更感干燥、不适。同时口唇黏膜抵御外界环境的能力也会下降，更容易发生各种口唇疾病。

过度涂抹润唇膏，

当心“锁水”变“吸水”！

润唇膏中大都含有凡士林和矿物油，有的还含有色素，再加上其粘黏润的性质会吸附空气中的灰尘，“唇不离膏”将导致这些化学物质和灰尘入口，不利于健康。

此外，有些润唇膏中含有甘油成分。甘油本身具有锁水功能，但超过一定浓度，则物极必反，浓度过高时，“锁水”变成“吸水”，嘴唇上的水分被掠走，就变成越“润”越干了。

李主任说，使用润唇膏，每天在2~3次为宜，尽量不要超过3次。一般润唇膏的滋润时间都在4个小时左右，每天保持这样的使用次数就可以达到很好的效果。

应尽量选择温和型唇膏，

薄荷唇膏刺激性强！

有人喜欢薄荷清凉的感觉，殊不知它具有消炎的作用，刺激性会比较强，容易使一些人发生过敏反应，甚至发生唇炎。一些润唇膏添加了色素成分，容易导致接触性唇炎。

选润唇膏时，应该选温和型的，而且成分越简单越好，比如含凡士林、甘油、各种维生素等的就比较好。一些可自制的、能“食用”的健康型润唇剂，比如用维生素E胶囊针刺后涂唇，或者用橄榄油润唇都是既安全又有效的方法。

在第二次、第三次涂抹时，注意用干净的纸巾将前次残留的唇膏拭净后再涂抹，防止吸附的灰尘入口。

需要抹润唇膏？

说明身体出了问题

使用润唇膏有时只是“治标不治本”。嘴唇出现干裂、脱皮等症状时很有可能是身体内部出现了问题，体内缺少维生素B2是出现口角炎的常见诱因之一，消化系统代谢异常也会引起嘴唇干燥、开裂、脱屑。

防止嘴唇干裂，日常护理怎么做

多喝水

嘴唇是反映身体缺水的首要器官。水喝得多，嘴唇就不容易干裂了。

不要舔或撕裂开的嘴皮

这些坏习惯只会让你的嘴唇更干，甚至引起感染或唇疱疹。嘴唇干裂时，忍住舔或撕嘴皮的冲动。

为嘴唇去角质

在涂抹药膏或其它护肤产品前，先为嘴唇清除死皮角质，使嘴唇的新生皮肤暴露，加快嘴唇愈合。不要太粗暴擦拭嘴唇，这样只会使嘴唇情况更加糟糕。温柔地按摩双唇。

使用软膏

你日常用于缓解嘴唇干裂的非处方药膏或润唇膏，可能含有使嘴唇水分流失的成分。维E软膏、甘油软膏及其他成分天然的软膏同样有效。

补油

在唇部补充适量油分，能缓解唇部疼痛，防止进一步干裂。以下几种植物油都能有效舒缓嘴唇干裂：椰子油、甜杏仁油、荷荷芭油、橄榄油。

不过量使用化学护肤品

不要过量使用各种化妆品及芳香型的唇膏，这些东西都会使皮肤失水。

调整饮食

嘴唇是反映身体缺水的首要器官。水喝得多，嘴唇就不容易干裂了。另外，可多吃些含有维生素B2的蔬果，例如橘子、胡萝卜等黄颜色的蔬果。还有山楂、萝卜等促进肠胃消化的食物。

使用不含氟的牙膏

有人会对氟过敏，这不仅会引起嘴唇干裂，还会引起嘴巴周围红肿。

使用加湿器

冬天室内开暖气的时候，使用增湿器，保持嘴唇湿润。

部分内容来源：生命时报、健康时报

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