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最近市面有很多仿冒客服 　　现在有很多的人群，由于长期的不良生活习惯容易出现失眠的情况，其实失眠还有可能是你不做运动，从而导致的，如果是在日常生活当中，你有一个好的生活习惯，加上正常的饮食和运动的话，是不可能会出现失眠的问题的，如果身体压力比较大的话，也很容易出现失眠，睡眠不好对我们的大脑来说都有哪一些伤害呢，今天小编就来跟大家分享一下，经常失眠对我们的脑部有什么损伤。

　　具体的解答如下;

　　1、人的寿命在增长之后,身体中任何细胞都会衰老,当睡眠时长和睡眠质量降低减少,大脑更容易受到损伤,出现睡眠障碍——失眠、抑郁等情况。最终将导致老年痴呆。

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